毎朝30秒泉妻式
体調スコア日誌

毎朝、同じ時間に5つの項目を10点満点でつけてください。点が高かった日は、前の日に何をしたかを見返します。あなたの体が上向く条件が、数字で見えてきます。

この日の記録はすでにあります。つけ直すと上書きされます。